50 kg

Jesz jak kobieta z waga 50 kg

spaść do 50 kg? to nic z cb nie zostanie.

Jak można ważyć 50 kg przy tym wzroście? ;-) Jeżeli to prawda, to troszeczkę odbiłeś. :)

A to smiechawa prototyp stojakow:Pzrobione pod 50 kg chwilowe:D jeszcze bede je wzmacnial:Da pozniej z metalu zrobie:)

zwykłe przysiady robie ze 100kg sztangą więc za sporo obciążeń bym musiał dokupić poza tym sztangi na kark sam sobie nie założe: 50 kg tak ale więcej nie ma szans wiec muszą zostać hack. moge dać za to wiecej na barki w A? coś na tył bym chciał, albo jakieś arnoldki, unoszenia bokiem

50 kg na stojakch lub w górze to nic dla tego sprzetu-

bo wiekszosc lekazy to zwykłe ****e i ciecie wazace 50 kg z kurtka! ja np. mam spoko lekaza (chodze regularnie do kardiologa) i mi np ciagle muwi ze widac postepy i ze on se tez trenuje ale nia na siłce tylko se biega itp. i raz sie mnie spytał czy biore odzywki to mu powiedziałem ze raz brałem kreatyne a on na to "a wiesz nawet niewiem czy [...]

Teraz biorę 50 kg, gdy zaczynałem dawałem rade ledwo 30. Więc te 20kg więcej, nie wiem czy to dużo czy mało.Po prostu niezbyt mam warunki do stosowania diety itd, szkoła, szybka przemiana materii + są to spore koszta. a co myślisz o takiej diecie, z tym że czym mógłbym zastąpić twaróg, ponieważ on w ogóle mi nie wchodzi :/ 7:00 > Platki owsiane [...]

Na chwile obecną jestem w stanie kupić 50 kg obciążenia za Twoją cenę. Za godzinę może się to zmienić. Spróbuje zadzwonić

[...] twoje propozycje no niestety redukcja tkanki tłuszczowej jest konieczna, albo inaczej- delikatna redukcja i przybranie na masie mięśniowej, której moja dziewczyna nie ma prawie wcale. zawsze była straszna chudzizna, jeszcze 4 lata temu jej stała waga to było ok 49-50 kg, i porównując ją z tamtych czasów to dostała boczki i w dupe poszło co widać

Normalna reduckja wyglada tak smo jak na bombie, saa to tylko dodatek, bez tego nic nie zdziałąsz jak będziesz jadł jak do tej pory, 100 na klatkę śmiech na saa, jak siła poszła o 200% to z 50 kg startowałeś.

Masz rację, w sumie dałbym rade z większym ciężarem... Dołożę więcej. Dzięki. Dałem mniej, bo wracam do ćwiczeń (mogę wycisnąć 5 x 50 kg na ławce, nie wiem czy to aż takie osiągnięcie, ale zawsze coś). Co do planu i systemu ramp/rep goal jest dobrze? Nie mam z tymi systemami doświadczenia, więc stąd te pytania. Zmieniony przez - Lars w dniu [...]

[...] za dużo. Myślałem żeby kupić ławeczkę za około 300 zł (jakąś fajną z duzymi możliwościami co do rodzaju wykonywanych ćwiczeń), hantle 2 x 15kg, i sztangę powiedzmy jakieś 50 kg. Czy tak dobrane ciężary będą odpowiednie ??? Doradzcie mi bo naprawdę się na tym nieznam i po porunastu miesiącach cwiczeń nie chce wyglądać tak jakbym był cały chudy [...]

[...] za dużo. Myślałem żeby kupić ławeczkę za około 300 zł (jakąś fajną z duzymi możliwościami co do rodzaju wykonywanych ćwiczeń), hantle 2 x 15kg, i sztangę powiedzmy jakieś 50 kg. Czy tak dobrane ciężary będą odpowiednie ??? Doradzcie mi bo naprawdę się na tym nieznam i po porunastu miesiącach cwiczeń nie chce wyglądać tak jakbym był cały chudy [...]

Popieram poprzednika, wyślij jakieś zdjęcie 164 cm wzrostu i 50 kg nie wróży jakiejś specjalnej nadwagi.

bedzie podział wagowy?? bo moim zdaniem troche latwiej ma osoba 50 kg w podciaganiu sie na drazku niz osoba wazaca 120

sorry miszczu ze zasmiecilem ci tak powazny temat tak tylko jeszcze zapytam,ty naprawde masz 20 w kablu i cisniesz na plaskiej 50 kg?:-d aha i juz miales jeden cykl z mety? Zmieniony przez - cosmoss w dniu 2009-01-19 02:17:32

no to jak dobry ten plan w końcu jest??odpowiedźcie juz konkretnie Cel:Masa Sprzęt:Piwniczna prowizoryczna siłownia, ławeczka prosta bez regulacji, obciążenie max 50 kg i jakies hantle jeszcze.... POMOŻECIE??DOBRY TEN PLAN JEST?? Zmieniony przez - Macko3x69 w dniu 2007-12-29 17:52:14 Zmieniony przez - Macko3x69 w dniu 2007-12-29 18:26:34

[...] wyniki okło 250 MC 210 siad i pewnie kolo 150WL. Jadąc juz treningiem tylko i wyłacznie zaprogramowanym pod Trójboj. Życie sie nie toczy wokoł tego ile cisniesz na ławie. Mówisz ze siłowo gorzej to pokaż mi kogoś kto wykreca flage albo Pull ups z +50 kg i do tego cisnie 300 przysiad. Siła juz dawno wyszła poza granice tego ile cisniesz na klate.

"pieczywo Wasa ("deseczki") 10g WYWALIC I ZASTAPIC " ok, jakie pieczywo byscie polecili w zamian? (bo pieczywo do tunczyka chyba pasowaloby jej najbardziej) "nie wiem czy jest co redukować przy 165cm i 50 kg " ona twierdzi ze jest EOT Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2006-05-21 12:04:05